海外「日本人は長寿において最強!?高齢でも自立できている人もいるみたい」沖縄の長寿の秘密に外国人が興味津々!

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TIL That Okinawa has some of the longest living people on earth, and it has the highest rate of people over a hundred in the world. Two thirds of them are still living independently at the age of 97.

1海外の反応を翻訳しました : ID:

沖縄には長寿において世界一の人が何人かいるっていうのを今日知ったよ
それに100歳以上の人口率が世界で最も高いんだって
しかも3分の2の人が97歳になるまで自立して生活を送ってるらしいよ

2海外の反応を翻訳しました : ID:

さらに沖縄は、心臓病や脳卒中、ガン、糖尿病の発症率が低いことも分かったらしい
記事によると、普段の食事のおかげみたい

3海外の反応を翻訳しました : ID:

>>2
宗教や地域社会、毎日の適度な運動、適度なワインや他のいくつかの要因のようなものもあるんだろうね
もし健康に長生きする沖縄に興味があるなら、ベットナーの『ブルーゾーン』を読むことを勧めるよ

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4海外の反応を翻訳しました : ID:

>>3
ブルーゾーンにあげられている都市をここに載せとくね
1. サルディニア、イタリア
2. 沖縄、日本
3. ロマリンダ、カリフォルニア
4. ニコヤペニンシュラ、コスタリカ
5. イカリア、ギリシャ

5海外の反応を翻訳しました : ID:

日本の食事には欠点もあるよ
白米によって糖尿病になる人がかなりいるんだ
それに魚を食べることで水銀が長年に渡り蓄積されて痴呆にもなる

6海外の反応を翻訳しました : ID:

2002年から2005年まで沖縄に住んでたんだけど、沖縄の年配の人たちが活発でとても驚いたのを覚えてるよ
ファミマで働いてたり、90歳以上の人がバイクに乗ってたりするんだ

7海外の反応を翻訳しました : ID:

沖縄では今のところ肥満が増加してきてるよ
理由?
欧米食を多く食べるようになったんだよ
欧米食を輸入してる所の肥満が増加してるのが興味深いね
他の国だと中国とか

8海外の反応を翻訳しました : ID:

>>7
ハワイやイラクでも欧米食や安くて高カロリーな料理の輸入が増えたことで肥満がかなり増加してるよ

9海外の反応を翻訳しました : ID:

ニガウリ(ゴーヤ)にひれ伏せ!

10海外の反応を翻訳しました : ID:

>>9
二日酔いにいいよね

11海外の反応を翻訳しました : ID:

沖縄の食事におけるタンパク質と炭水化物の比率(1:10)は、寿命を延ばすことが分かっている食事における比率とほぼ同一

12海外の反応を翻訳しました : ID:

マジで!
運動と食事か・・・
誰がそんなこと想像できた!?

13海外の反応を翻訳しました : ID:

>>12
当たり前なんだよなぁ

14海外の反応を翻訳しました : ID:

沖縄の女性の寿命は47都道府県のうち7位、男性は36位だよ
日本ではそんなに長寿で有名なわけじゃないよ


(都道府県別平均寿命 沖縄タイムス)

15海外の反応を翻訳しました : ID:

100歳以上のユダヤ人のように、平均より多い白血球を持ってるのかな?

16海外の反応を翻訳しました : ID:

日本なら驚くようなことでもない気がする

17海外の反応を翻訳しました : ID:

俺も日本に行って完璧なとんこつラーメンを食べにいかなければ・・・

18海外の反応を翻訳しました : ID:

>>17
ラーメンは健康的ではないと思うよ!笑

19海外の反応を翻訳しました : ID:

日本本土とは食文化が大きく違うのかな?

20海外の反応を翻訳しました : ID:

>>19
そんなことはないよ。

21海外の反応を翻訳しました : ID:

ここで最も注目すべきなのは、長生きしてるってことじゃなく「自立して」生きてるってことだよ。
90代だよ!?すごくないか・・・

引用元:reddit

コメント

  1.   says:

    今長生きしている人達は昔ながらの野菜中心の和食を食べて慣れ親しんできた人が多いから、これからどんどん食の欧米化で平均寿命は下がると思うけど。

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  2. 匿名 says:

    食品の生産地偽装が横行しているから注意

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  3. 匿名 says:

    管に繋いで無理やり生きながらえさせてるだけだろ
    早く安楽死させろ

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  4. 0
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  5. 匿名 says:

    沖縄よりも長寿な県は他にもあるだろ
    長野とか福井とか滋賀とか

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  6. 匿名 says:

    農家やってれば体が動く限り仕事ができるからな
    そんな状態で稼ぐことはほぼ無理だが
    適度な運動も勝手にやってることになるし
    食生活も自前やご近所の野菜がメインになる

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  7. 名無し says:

    ゴーヤは手品先輩で見た

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  8. 匿名 says:

    沖縄やべえよな。肥満率、糖尿病、アルコール消費量が全国トップ
    コンビニで「ご飯が見えてる弁当は売れない」という土地柄
    (メシを覆いつくすほどの揚げ物が求められている)

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  9. 匿名 says:

    現在のお年寄りは健康的な生活してるだろうけど、中年なんかは酒とか肉摂りまくり
    しかも近場でも歩かなくて不摂生しとるで。

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  10. 名無しの権兵衛 says:

    人口ピラミッドは言うほどあてにならないと思ってるんだ
    だって60歳のロシア人より80歳の日本人のほうが活発に動くし仕事もしてるもん

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  11. 匿名 says:

    これからはどんどん寿命下がっていくと思うよ。
    食の西洋化が進んでるしね。
    ジャンクとか脂っこいもんばっか食べてるし。
    特に男性はね。

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  12. 匿名 says:

    長生きの人が野菜中心とは思わないけどね
    うちの婆さんは中華大好きだけど90手前で現役で仕事してる
    ご長寿へのインタビューとか聞いてても好きな食べ物はお肉とかよく聞くし

    近所との密なコミュニティを持ってるとかきちんと1日3食食べるとかのが大事だと思うよ

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  13. 名無しさん says:

    沖縄の人 = 縄文人 = 背が低い
     = 成長ホルモンを抑制する遺伝子(FOXO3)
     = 成人病になりにくい = 結果的に長生き

    成長ホルモンが抑制されると、どうして長寿になるかと言うと、
    成長ホルモンが少ないと、成熟するまでの時間が、ほんの少し
    長くなるからです。 『成熟と老化』は、見方を変えれば同義なのです。

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  14. ななし says:

    近所のお婆ちゃん105歳になって黒髪がはえてきたって自慢話してたな

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