海外「日本のカレールーは身体に悪いから、何か代替品はある?」健康を気にする投稿者の相談に対する外国人の反応

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I’ve been making a large pot of healthy stew to eat for dinner each week. The problem is that I’ve been using Japanese Golden Curry Sauce Mix squares which are high in sodium. What is a good healthy alternative for flavoring?

1海外の反応を翻訳しました : ID:

毎週健康のために大鍋でシチューを作ってるんだ
日本のゴールデンカレールウも混ぜているんだけど、ナトリウムが含まれているからよくないよね
代わりになるようなものってあるかな?

シチューには野菜をたくさんいれるから健康的なんだけど、カレールウの添加物が心配でね

2海外の反応を翻訳しました : ID:

なんでそんな身体に悪いものを入れているんだ?

3海外の反応を翻訳しました : ID:

低品質を味でごまかすためだろ

4海外の反応を翻訳しました : ID:

ナトリウム+水で体重も増えるっていうね

5海外の反応を翻訳しました : ID:

ナトリウムは塩分だよね
塩分を控えなきゃいけない病気なの?

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6海外の反応を翻訳しました : ID:

トマトソースを代わりに使ったらどう?

7海外の反応を翻訳しました : ID:

グルタミン酸ナトリウム(MSG)は旨み成分だから
日本のものだったら、大体何にでも入ってるよ

8海外の反応を翻訳しました : ID:

味の素がまさにそうだよね
料理がおいしくなるから、何にでも足してる

9海外の反応を翻訳しました : ID:

発がん性があるとかいわれているけど、噂レベルだよ

10海外の反応を翻訳しました : ID:

S&Bはグルタミン酸ナトリウム使ってないカレールウを発売してたんじゃないかな

11海外の反応を翻訳しました : ID:

日本のカレールウはインドのより辛くなくてマイルドだから使いやすいよね

12海外の反応を翻訳しました : ID:

腎臓に持病があるから、私も取り過ぎには気をつけている
カレー一杯なら200mg弱の含有量で、1日2000mg以下であれば大丈夫なんだよ

13海外の反応を翻訳しました : ID:

ホットドッグやソーセージの添加物に比べればまし
病気があるなら、絶対食べない方がいいよ

14海外の反応を翻訳しました : ID:

医者に塩分を控えるようにいわれているの?
ナトリウムは身体に必要な成分でもあるんだよ

15海外の反応を翻訳しました : ID:

家庭料理でナトリウムを取り過ぎることはないよね

16海外の反応を翻訳しました : ID:

高血圧の人は塩分は控えた方がいい

17海外の反応を翻訳しました : ID:

マクドナルドのハンバーガーの方がポテトより塩分が多いって知ってた?
だけど塩分控えなきゃいけない人やダイエットって言ってる人は
ポテトの注文を控えるんだよね

18海外の反応を翻訳しました : ID:

たくさん水を飲めば、カレールウに含まれるナトリウムくらい尿で出ていくわよ

19海外の反応を翻訳しました : ID:

ブイヨンでシチューを作ればどう?

20海外の反応を翻訳しました : ID:

アメリカの成人の45%は高血圧だから、いつも何かと心配しているね

引用元:reddit

コメント

  1. 匿名 さん 2021年03月24日 09:06

    トマトベースにきゅうりとセロリを入れたカレーか
    レシピガン無視で「日本の」とか言われても困惑w

    21
  2. 匿名 さん 2021年03月24日 09:08

    キュウリたくさん食えばナトリウムなんて排出されるやろ

    14
  3. 匿名 さん 2021年03月24日 09:09

    健康のためにシチュー?

    21
  4. 匿名 さん 2021年03月24日 09:10

    トマトカレー美味しいぞ

    8
  5. 匿名 さん 2021年03月24日 09:13

    健康にわるい日本のカレーより、
    健康にいいダイエットコーラと低脂肪ピザでも食ってろよ。
    日本人より長生きできるだろうよ。

    55
  6. 匿名 さん 2021年03月24日 09:18

    ってことはこの人は普段からマックにも行かないし、
    ジュースも飲んでないし、ピザやお菓子やドーナツも食べてないの?

    25
  7. 匿名 さん 2021年03月24日 09:19

    キムチ食え
    コロナにも効くらしいぞ

    2
  8. 匿名 さん 2021年03月24日 09:19

    いつもズレてるなこいつら

    40
  9. 匿名 さん 2021年03月24日 09:23

    脂分じゃなくてナトリウムかよw
    カレーパウダー使えよ

    34
  10. 匿名 さん 2021年03月24日 09:24

    シチューにカレールー入れるとか自分の食文化では相対する感覚(カレールー入れたらそれはカレー)だったから異文化に触れてる気がするわ

    0
  11. 匿名 さん 2021年03月24日 09:31

    ルーの添加物を気にする人はダイエットコーラもファストフードも利用しない層、北米は収入の格差がデカイ国だから同じ国でも食べてる食べ物質は途上国と先進国並にかけ離れてる。現にファストフードは低所得者向け、食べ物に意識してる人ならお金をかけても無添加なのかとか、どんな風に生産されてるのか結構こだわってる。

    -2
  12. 匿名 さん 2021年03月24日 09:32

    代替品と言うか・・・そもそもルーから手作りすればいいんじゃないでしょうか?

    43
  13. 匿名 さん 2021年03月24日 09:34

    >>毎週健康のために大鍋でシチューを作ってる

    これって健康に良いの?

    28
  14. 匿名 さん 2021年03月24日 09:40

    泥でも食ってろ

    1
  15. 無名 さん 2021年03月24日 09:46

    で、西洋の料理からはグルタミン酸は全く検出されないの?

    17
  16. 匿名 さん 2021年03月24日 09:46

    確かに塩入ってるけど世界に塩を全く使わない料理ってそう多くないだろ
    グルタミン酸のことならあれ昆布やサトウキビから抽出したものだぞ?

    30
  17. 匿名 さん 2021年03月24日 09:51









    22
  18. 匿名 さん 2021年03月24日 09:57

    グルテンフリーを気にしてないから、言ってるのはMSGじゃなくて塩分の方じゃないかな
    半端に健康志向だとグルテンとグルタミン酸を避けようとする

    7
  19. 匿名 さん 2021年03月24日 09:58

    めんどくさ

    10
  20. 匿名 さん 2021年03月24日 10:02

    カレールウに含まれてるナトリウムが体に悪いわけであって、日本のカレーが体に悪いって言ってるわけじゃないだろ
    タイトルの微妙なニュアンスで煽動すんなよ

    8
  21. 匿名 さん 2021年03月24日 10:04

    塩じゃなく味の素の事言ってんのかな?
    味の素は健康食品の部類だぞ

    9
  22. 匿名 さん さん 2021年03月24日 10:08

    そんなの気にする前に、まず、デブるくらいドカ食いするのをやめろw

    21
  23. 匿名 さん 2021年03月24日 10:23

    食う量をまず減らしとけ

    16
  24. 匿名 さん 2021年03月24日 10:36

    野菜スープなら理解できるがシチュー??

    10
  25. 匿名 さん 2021年03月24日 10:39

    病院でも行って相談しろクソ外人

    1
  26. 匿名 さん 2021年03月24日 10:50

    日本人のイメージと違うので勘違いした人がいるみたいだが
    ここでのシチューは単に煮込み鍋料理全般の事で
    日本人がイメージするホワイトシチューやビーフシチューだけの
    範囲を指した単語ではない。
    こういう意味でのシチューはおでんでもその範疇に入るはず

    当人が健康的だといってるのはたぶん野菜たっぷりにしてるからと思われる
    しかし、当人は味付けにカレールーをよく使うので塩分が気になってきた、
    というのが>>1ことsubreddit主の相談の主題

    17
  27. 匿名 さん 2021年03月24日 11:10

    俺の親戚もナトリウムの大量摂取で・・・orz

    -1
  28. 匿名 さん 2021年03月24日 11:22

    草でも食ってな!白豚ども!

    2
  29. 匿名 さん 2021年03月24日 11:26

    日本ならネットで添加物ガーっての読んでも
    よっぼど偏ったカルト的なとこだけ巡ってんでもなきゃ
    それ塩だから。それ味の素だから。こんぐらい摂らなきゃダメだから。って
    栄養学と科学知識でツッコミ入るけど
    アメリカ人はなんか確実に栄養学や科学に立脚しない
    「これは体に悪い」論者と信者がいるのが本当に謎なんだよなぁ。

    10
  30. 匿名 さん 2021年03月24日 11:33

    まあ彼/彼女の言っている「ナトリウム」が、塩分(塩化ナトリウム)だろうが、味の素(グルタミン酸ナトリウム)だろうが、ここまで過敏なのはつまるところ ~厨 の類だろ。これの場合言ってみればナトリウム厨か。

    ウーハン/チャイナ ウイルスの件でここの所評判悪いWHOは、年々と言っても良いペースで塩分上限量減らし続けてたり「塩だけじゃないんだ! 結局ナトリウムなんだ!」と言ったりのようなので、それをまんま真に受けてるるんだろうな。

    8
  31. 匿名 さん 2021年03月24日 11:36

    まだグルタミン酸が毒とか言ってるバカがいるのか・・・
    こいつらってさ、捕鯨で鯨がーとか言うけど頭数が増えてる事実とか
    このグルタミン酸の件にしても何で自分で調べないのだろうな・・・不思議でしょうがない

    10
  32. 匿名 さん 2021年03月24日 11:46

    グルテンフリーとかもそうだけど
    アメリカ人てちょくちょくこういう胡散臭い話にひっかるね
    それでいて毒々しい着色料使ったケーキとか平気でバクバク食ってる
    何でもいいからとにかく食う量を減らせっての

    11
  33. 匿名 さん 2021年03月24日 11:48

    別に全部カレールウを使わなくても、自分でカレー粉その他スバイス足すなり、トマト入れるなり、好きなようにしたらいいのに。

    6
  34. 匿名 さん 2021年03月24日 11:48

    悪いのは体 ルーに問題はない

    5
  35. さん 2021年03月24日 11:54

    スパイスをゴリゴリしたらいいと思うが。
    ルーは普通に結構な塩分だよな。
    塩分少ないルーとか探せばありそうだけど旨いのだろうか。

    3
  36. 匿名 さん 2021年03月24日 12:09

    味の素が身体に悪いって、もはや都市伝説だ。
    材料調べないで言ってる。

    6
  37. 匿名 さん 2021年03月24日 12:10

    水炊きとか蒸し物で食べとけばいいのに。
    好きなタレ作って付けながら食べた方が、汁ごといただくスープ・シチューより塩分控え目になるんじゃないの?

    5
  38. 匿名 さん 2021年03月24日 12:13

    >毎週健康のために大鍋でシチューを作ってるんだ
    そもそもこの一行目がよく分からないんだけど。
    毎週大鍋のシチューを食べることが、健康のためになるの?

    6
  39. 匿名 さん 2021年03月24日 12:31

    ミネラル含有量が多い硬水で生きてる人らにはナトリウム摂取量が重要なんだよね
    逆に日本で暮らすとナトリウム欠如も気をつけなきゃいけないから、控えるだけで健康とはならない

    飲料水だけで考えがちだけど、煮炊きする水まで買ってきた軟水を使える世帯は一握りになるし味付けに使う前の段階でもマグネシウムやカルシウムを摂取する事になるから、ミネラル成分の排出が日本で生活するよりも高負荷・高頻度になってしまうから、間引けるナトリウム塩は極力排除したいって考え

    4
  40. 匿名 さん 2021年03月24日 12:40

    体にいいモノ食ってるわりに日本人より短命でデブばっかだな

    5
  41. 匿名 さん 2021年03月24日 12:45

    グルテンガー添加物ガーって言う奴には、とりあえずバナナを与えておけば良い。

    3
  42. 匿名 さん 2021年03月24日 13:03

    悪いものは無理して食べないで良いんやよ。
    なので好きにすればいいんだよ。
    僕は体に悪いものを食べるだけ。

    5
  43. 匿名 さん 2021年03月24日 13:05

    小麦の代わりに米粉にしたらどうだろうか

    0
  44. ななし さん 2021年03月24日 13:12

    水飲んで光合成してればいんじゃない?

    3
  45. 匿名 さん 2021年03月24日 13:13

    カレースパイスって漢方薬だから健康にはクソ良いぞ

    3
  46. 匿名 さん 2021年03月24日 13:15

    150歳まで生きる気なのか?

    2
  47.   さん 2021年03月24日 13:27

    高血圧なら仕方ないな
    あきらめてくれ

    4
  48. カスレーサー さん 2021年03月24日 13:35

    は?知るかボケ!

    1
  49. 匿名 さん 2021年03月24日 13:38

    カップラーメン以外で警戒するような塩分のパック製品ってあるか?
    あいつら塩辛とかは食べないだろうし。

    0
  50. 名無し さん 2021年03月24日 13:45

    ルーを使わないで、自分でカレー粉から作ればいいじゃん。大した手間じゃない。カレールーが悪いみたいな言い方するなよ。

    6
  51. 匿名 さん 2021年03月24日 13:48

    カレールウの添加物を気にしなくてはならない、というのはよほど健康に問題があるのか、知能に問題があるのかのどちらかだと思うのだが

    どちらでも大変だな。一応、同情はするぞ

    2
  52. 匿名 さん 2021年03月24日 13:48

    何人か戸惑ってるけど鍋で野菜を煮込む料理をシチューっていうからね
    健康のためにクリームシチューを作ってるわけじゃないよ

    3
  53. 匿名 さん 2021年03月24日 13:51

    カレールーなら塩分よりも油分を気にした方がいいと思うが

    3
  54. 匿名 さん 2021年03月24日 13:51

    自分でスパイスを調合すりゃいいだけ。

    4
  55. 匿名 さん 2021年03月24日 14:21

    塩分も多いけど脂質も多いからなカレールー
    気にすんならカレー粉小麦粉で作る他ない

    2
  56.   さん 2021年03月24日 14:28

    救えない〇〇の一つ覚え

    2
  57. 匿名 さん 2021年03月24日 14:31

    カレールーは簡単に作るものなんだから代替え品というなら、スパイスから自分で作ればいいだけだろ。

    3
  58. 匿名 さん 2021年03月24日 14:35

    健康的なカレーがくいたければカレー粉と小麦粉で一から作れ。

    2
  59. 匿名 さん 2021年03月24日 14:42

    この前、フライドチキンでミルクスープ作ったらコクがあって美味しかった。好きだろ?フライドチキン

    2
  60. 匿名 さん 2021年03月24日 14:56

    >>これって健康に良いの?

    単に鍋物なら大量に作り置きできるってことだと思うぞ
    成分気にしなきゃいけないような人が毎食メニューごとに計算するの大変だから

    3
  61. 匿名 さん 2021年03月24日 14:57

    野菜のシチューだってブイヨン、塩、胡椒やハーブくらい入れるんじゃないの
    野菜を食べればいいってもんじゃない
    シチューの定番じゃが芋、にんじん、キャベツ、玉ねぎは大して入ってないカリウムの少ない上に加熱でほとんど失われる

    それに一品だけで栄養賄うとするのは無理がある
    カレーと漬物、さらに海藻と生野菜のサラダとかトータルで栄養考えないと
    飲料もジュースやコーヒーばっかじゃなく緑茶飲めばいいのに

    無知な人がカレールウから手作りしても不健康な手作りカレーが出来るだけだと思う

    4
  62. 名無しk さん 2021年03月24日 15:00

    毎朝トースト2枚にマーガリンつけて食べるくらいじゃ 身体にそう悪影響なんかないないのと一緒 まるでプラスチックを食べるなんて…と必死でウソの情報をまき散らす奴が多かっただけ 塩も旨味成分も気にするほど食うわけじゃないし 日本のカレールゥに文句つけるなよ
    先進国で日本だけやめた子宮頸がんワクチンみたいに 大騒ぎするなよ

    2
  63. 匿名 さん 2021年03月24日 15:00

    グルタミン酸ナトリウムはチーズ、トマト、キノコなどに豊富に含まれています、だからピザはグルタミン酸ナトリウムたっぷりだよ

    1
  64. 匿名 さん 2021年03月24日 15:14

    減塩しすぎて体調悪くなってる人ならたくさん居るよね^^

    3
  65. 匿名 さん 2021年03月24日 15:44

    ナトリウムアレルギーw
    じゃあカレーなんか食うなよ
    ビーガンのくせにビーガン用の肉を食いたがる偽善拗らせてるやつと同じだな
    それが健康に悪いならなんでそれを長年大量摂取してきてる日本人の方が長寿なのかって話だな

    2
  66. 匿名 さん 2021年03月24日 15:51

    こういうよくわかってないのに無駄に考える馬鹿ほど早死にしてくれてたすかる

    2
  67. 匿名 さん 2021年03月24日 16:28

    まあ、スティーブ・ジョブズですら死ぬ直前まで
    マクロビオティックや、スピリチュアリストに会いに
    行くことでがんを治そうとしていたというからな。

    3
  68. 匿名 さん 2021年03月24日 16:36

    肉にも野菜にも菌類にもナトリウムやMSGが入ってるから食べるのをやめたほうがいい

    2
  69. 匿名 さん 2021年03月24日 17:04

    よくネットでCoCo壱が不味い不味いと
    盛んに言われてるけど、CoCo壱に使われてる
    ハウスのカレールウにナトリウムが含有
    されてるからじゃないかな?
    もちろんナトリウムは日本の食べ物全般に
    含まれてる。だから日本料理は健康に
    悪いし不味いのかも。

    -6
  70. 匿名 さん 2021年03月24日 17:04

    ルーの量減らせばいいやん
    それで味が落ちるなら好きなもん足せばいいやん
    こんな質問する人はどうせ意見聞いても
    自分の思い通りにしかやらないから意味なし

    4
  71. 匿名 さん 2021年03月24日 17:07

    日本人のネット民だってCoCo壱のカレーが
    不味いし健康に悪いと盛んに言ってるんだから
    このスレ主の意見は理解出来るだろ?
    ナトリウムの含有が日本料理の不味さの
    原因なんだよ。

    -3
  72. 匿名 さん 2021年03月24日 17:20

    ちゅうか塩味なしでカレーって成立するか?

    2
  73. 匿名 さん 2021年03月24日 17:23

    ナトリウムは悪!とか、こういう連中の科学知識の残念さってほんとびっくりするよな

    3
  74. 名無し さん 2021年03月24日 17:32

    帰ってジャガイモ食ってろ

    1
  75. 匿名 さん 2021年03月24日 17:52

    日本のルーは健康に悪いというイメージを植え付けるための
    エラ張れし民による工作の臭いがプンプンするのだが

    2
  76. 匿名 さん 2021年03月24日 17:55

    特亜の民間による反日工作の一環でしょ
    好きなだけ草のみを食って病気になって、どうぞ

    2
  77. 匿名 さん 2021年03月24日 18:04

    長寿国の国民食を外人風情が健康心配するのは滑稽だなw

    3
  78. 匿名 さん 2021年03月24日 18:22

    日本のカレールウが体に悪いとか言ってる時点で健康に過ごすのは無理な頭のレベルだから、気にしなくて良いよ。

    そもそもカレーに限らず、同じモノだけ食べて偏食になってれば、ダイエットコーラですら栄養不足で内臓障害が出るのは、人間ならば考えなくても分かる事。

    旨味成分のナトリウム程度で健康に影響が出るのなら、そもそも健常者ではない。
    それは生活習慣の問題であり、自業自得で怠惰な生活を送ってきた自分自身の責任でしかないのだから、食品に責任を転嫁して問題視する事をなど赦されない。

    総じて、異常者の寝言。
    精神科へどうぞ。

    2
  79. 匿名 さん 2021年03月24日 18:30

    白人さん、健康志向なのにジュース飲みすぎ、肉喰いすぎ
    薬飲みすぎ、酒飲みすぎ、いっそヴィーガンになれば宜し
    そうすれば本人以外誰も傷つかない。
    素材本来の旨味も分からん外人に言われたくない。

    0
  80. 匿名 さん 2021年03月24日 18:32

    なんでこれで発狂してる奴がいるのか意味不明。どんだけナイーブだよ。

    1
  81. 匿名 さん 2021年03月24日 18:40

    塩分控えめ製品にはグルタミン酸ナトリウム(味の素)が入っている
    なぜならばグルタミン酸ナトリウムによって舌が塩分を鋭敏に感じるようになるからだ
    結果として塩分控えめでもおいしく感じるのだ

    因みにグルタミン酸ナトリウムが体に悪いと言うのはNHKによる化学調味料という呼称による風評被害と、アメリカで行われたとんでも実験(マウスの食事の10-20%をグルタミン酸に置き換えるというかぶっかけた物を食わせた)結果であって、そのマウスの脳に障害が出たという突っ込みどころ満載のとんでも論文が元になっていた(現在は当然ながら撤回されている)

    では何故アメリカ人に体調不良が多く出たのか?と言えば、高血圧高脂血症の人が安くておいしいと評判だった中華料理屋で食べ過ぎただけというのが最近の通説らしく、ピザは野菜だと言うお国柄での笑い話(未だに被害を受けてる日本は笑えないけど)

    0
  82. 匿名 さん 2021年03月24日 19:45

    日本食は体に悪いとか不味いとか書いているのは、100%ニダ系。

    2
  83. 匿名 さん 2021年03月24日 20:48

    米国保険衛生局、日本製食品のナトリウム含有量に懸念「重大な健康被害の怖れがある」

    0
  84. 匿名 さん 2021年03月24日 21:15

    いつもガイジンは嗤わせてくれる

    塩分ゼロで生きて行けよ

    あるいはオススメは中国産の食材なw
    『エイジアンフード』だからオススメだw
    絶対だぞw

    0
  85. 匿名 さん 2021年03月24日 21:20

    ガイジンというのは自分の妄想で作り上げた世界で生きております
    南蛮人くさいな

    0
  86. 匿名 さん 2021年03月24日 23:17

    随分と恣意的な記事タイトルつけるもんだね
    そんなに沸点低いネット民煽って閲覧数稼ぎたい?

    2
  87. 匿名 さん 2021年03月24日 23:32

    ナトリウム不足ですっかりアホになってんぞ
    早くどうにかした方が良いよ

    1
  88. 万国あの にますさん さん 2021年03月25日 01:45

    八つ当たり丸出し、そもそも体に悪いと思ったら普通食わねえだろ、だから批判する前におのれの食い入物の抑止力の無さを嘆けよw

    1
  89. 万国あの にますさん  さん 2021年03月25日 01:49

    知能指数ねえのかよバテレンは。

    1
  90. 匿名 さん 2021年03月25日 01:50

    アメリカ人って大真面目にこういう頭の悪いこと言うよね
    ちょっと調べればわかるだろうに

    1
  91. 匿名 さん 2021年03月25日 02:00

    犯罪者の9割以上がナトリウムを摂取しているらしいし、ナトリウムを摂取した人間が100年以内に死亡する確率も極めて高いらしいからな
    ナトリウムは即刻廃止するべきだ

    1
  92. 匿名 さん 2021年03月25日 02:50

    カレーだけじゃなくシチューもやめて肉ジャガにしとけ
    そうすれば脂肪分も控えめになって健康的になる

    0
  93. 匿名 さん 2021年03月25日 04:56

    日本人と同じ量の塩分取るとアメリカ人は死ぬ
    アメリカ人と同じ量の糖分取ると日本人は死ぬ
    ままならんね。

    1
  94. 匿名 さん 2021年03月25日 04:58

    Twitterで食塩買ったらナトリウムが入っていたと言って炎上した人がいたな

    0
  95. 匿名 さん 2021年03月25日 09:42

    出汁ベースのスープカレーにすればいいじゃないか

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  96. 匿名 さん 2021年03月25日 10:28

    自分で作れば良いだけだと思うよ。
    SBあたりのカレー粉とルーだけ自分でつくればナトリウムってやつも自在に変えられる。
    しかし、塩じゃなくてナトリウムが心配なら代わりにカリウムにすれば解決じゃないか?

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  97. 匿名 さん 2021年03月25日 10:30

    グルタミン酸を気にするとトマト食えないだろ。

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  98. 匿名 さん 2021年03月28日 01:35

    添加物。
    寿司飯の酢は添加物の一種だと思うんだが、
    添加物絶対許さないマンは、ふつうの飯で寿司を作るのかな?

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